 |
|
|
| Przepisy Kulinarne: |
| |
| |
| Tilapia z obranymi krewetkami w cieście francuskim z porem |
| |
 |
| |
| Czas przygotowania: 30 min |
Składniki dla czterech osób:
- 400 gr fileta z tilapii marki Epic
- 1 małe opakowanie ciasta francuskiego
- 1 lub 2 pory
- 1 szczypta gałki muszkatołowej
- 0,2 l białego wina
- 0,2 l śmietany
- 1 żółtko
|
| |
| |
Owoce morza ze szparagami |
| |
 |
| |
| Czas przygotowania: 30 min |
Składniki dla czterech osób:
- 1 kg mieszanki owoców morza marki Epic/Neptun
- 1 pęczek szparagów
- masło
- 0,2 l śmietany
- 2 jaja
- pieprz i sól
|
| |
|
|
| Sposób przygotowania: |
| |
| Wyciąć dowolny kształt z ciasta francuskiego, obtoczyć w żółtku i piec przez 10-12 minut w piekarniku w temp 220 oC. Umyć pora i pokroić w duże kawałki. Podsmażyć i przyprawić pieprzem, solą i gałką muszkatolową. Podlać winem i dodać śmietanę do smaku. Dusić filety z tilapii w sosie do miękkości wraz z rozmrożonymi i obranymi krewetkami. Rozciąć ciasto francuskie i nadziać masą z pora, tilapią oraz krewetkami. Można udekorować porem usmażonym na głębokim tłuszczu. W sezonie pora można zastąpić szparagami. |
| |
| Sposób przygotowania: |
| |
| Obrać szparagi i pokroić w duże kawałki. Poddusić do miękkości w odrobinie masła. Ubić 0,2 l śmietany i dodać 1 jajko i 1 żółtko. Wymieszać ze szparagami i owocami morza, doprawiając do smaku pieprzem i solą. Puste skorupy małży lub małe naczynia napełnić masą. Piec przez 15 min w piekarniku w temp 180 oC. Ozdobić drobno siekaną pietruszką. |
|
|
| |
| |
| |
| Kalmary tuby nadziewane filetem z pangi a la osso bucco |
| |
 |
| |
| Czas przygotowania: 15 minut |
| Czas gotowania: 20 minut |
Składniki dla czterech osób:
- Kalmary tuby marki Epic, Neptun
- 400 gr fileta z pangi
- 100 gr marchwi
- 1 por
- 1 łodyga selera naciowego
- 2 pomidory
- 1 cebula
- zioła: tymianek, czosnek, rozmaryn, bazylia, pieprz cayenne i sól
- 1 łyżeczka przecieru pomidorowego
- 1 białko
- oliwa z oliwek
|
| |
| |
| Pizza z pomidorami, bazylią, Mahi Mahi ( koryfeną ) i mozarellą |
| |
 |
| |
| Czas przygotowania: 40 minut |
| Czas gotowania: 15 minut |
Składniki dla czterech osób:
- 200 gr fileta z Mahi Mahi ( koryfeny) marki Epic
- 100 gr sera mozarella
- 100 gr tartego sera
- 200 gr mąki
- oliwa z oliwek
- sól
- 2 miękkie pomidory
- 20 gr przecieru pomidorowego
- bazylia
- pieprz, sól
- 1 ząbek czosnku
- oregano
|
| |
|
|
| Sposób przygotowania: |
| |
| Wymieszać fileta z pangi z szalotką, odrobiną oliwy z oliwek i 1 białkiem. Przyprawić obficie pieprzem cayenne i solą. Nadziać tuby pastą i odstawić na godzinę. Pokroić warzywa na średniej wielkości kawałki, podsmażyć na oliwie i przyprawić czosnkiem, tymiankiem, rozmarynem i bazylią. Dodać obrane i pokrojone pomidory. Na wierzchu ułożyć nadziane tuby i gotować je pod przykryciem na małym ogniu przez 25 minut lub piec w piekarniku ok 20 minut w temperaturze 180 oC. Należy regularnie sprawdzać, czy w naczyniu znajduje się wystarczająca ilość płynu, w razie potrzeby dodać odrobinę wody. Odstawić na chwilę nadziane tuby i zagęścić warzywa łyżeczką przecieru pomidorowego. |
| |
| Sposób przygotowania: |
| |
| Przygotować ciasto na pizzę - wyrobić z 200 gr mąki, 2 łyżek oliwy z oliwek, 70 ml wody i szczypty soli. Podzielić ciasto na małe porcje i odstawić na 1 godzinę. Rozwałkować porcje ciasta na kształt pizzy, a następnie nałożyć na nie masę składającą się z 2 podsmażonych pomidorów i 20 gr przecieru pomidorowego z bazylią, pieprzem, solą i ząbkiem czosnku. Pokroić rybę w cienkie plastry i zanurzyć w oliwie z oliwek, następnie ułożyć na pizzy. Dodać też ser mozarella i posypać ją tartym serem. Ozdobić odrobiną bazylii i oregano oraz posmarować krawędzie oliwą z oliwek. Piec w piekarniku przez 15 minut w temperaturze 210 oC. |
|
|
| |
|
|
 |
|